Пн-Пт 09:00 - 20:00 Сб-Вс 10:00 - 19:00
Карта покупок

Психолог: как обустроить интерьер, в котором комфортно жить

А вы знали, что оттенки, формы и освещение влияют на самочувствие и активность? Вместе с экспертом разбираемся, как оформить свой дом так, чтобы у вас всегда было хорошее настроение и море энергии

4,2
– 39 отзывов

Как оформить свою квартиру так, чтобы в ней всегда было комфортно и уютно? Обычно эти вопросы мы задаем дизайнерам, но на этот раз решили зайти со стороны психологии и попросили Ирину Сукач поделиться советами. 

Ирина Сукач
Практикующий психолог
Магистр психологии, сертифицированный, аккредитованный гештальт-терапевт. Автор онлайн-курса «Здравствуй, мама»

Какие оттенки выбрать для интерьера?

Для базы идеальны мягкие и нейтральные оттенки — белые, серые и коричневые. Они не будут раздражать и возбуждать нервную систему. Также уместны спокойные природные оттенки, например, зеленый и синий.

А вот делать ставку на оранжевый, красный и желтый цвета не стоит — от них быстро устаешь (особенно если вы используете их в обустройстве спальни). Зато яркие оттенки будут хороши для акцентов.

Дизайн: студия Notum Project
Продано
Кресло-лежак для двоих коричневого цвета
Размеры:
Ширина
95 см
Высота
75 см
Глубина
140 см
47 914 ₽
53 238 ₽
10%
Консоль под TV "Ellipse"
4.5
Размеры:
Ширина
90 см
Высота
45 см
Глубина
40 см
16 299 ₽
Репродукция картины Boy with Toys 1940 г.
Размеры:
Ширина
60 см
Высота
80 см
Глубина
2 см
165 420 ₽
183 800 ₽
10%
Угловой диван Ispani бело-бежевого цвета
Размеры:
Ширина
365 см
Высота
88 см
Глубина
138 см
29 999 ₽
41 999 ₽
28%
Кушетка Селена коричневого цвета
Размеры:
Ширина
214 см
Высота
84 см
Глубина
85 см

Как подобрать комфортную мебель?

Вы удивитесь, как много зависит от формы. Например, мебель с округлыми формами ассоциируется у нас с безопасностью (особенно если обивка нейтрального бежевого оттенка, как у дивана Loa). Поэтому для своего рабочего кабинета я выбираю именно такие модели — мне важно, чтобы клиент мог расслабиться. 

А если вы ищете удобные стулья для кухни или столовой, отдавайте предпочтение мягким стульям с высокой спинкой и без подлокотников — они создадут нужный уровень комфорта и поддержат спину, но при этом не позволят терять концентрацию.

Дизайн: Марина Каралкина
51 000 ₽
61 200 ₽
16%
Кресло коричневого цвета с металлическим основанием
4.5
Размеры:
Ширина
75 см
Высота
90 см
Глубина
85 см
143 550 ₽
159 500 ₽
10%
Угловой диван Ricadi синего цвета
Размеры:
Ширина
250 см
Высота
83 см
Глубина
162 см
60 930 ₽
67 700 ₽
10%
Диван двухместный Loa бежевого цвета
Размеры:
Ширина
175 см
Высота
85 см
Глубина
80 см
29 990 ₽
41 653 ₽
28%
Кресло Сканди-2 Блю Арт синего цвета
4.5
Размеры:
Ширина
80 см
Высота
112 см
Глубина
86 см
28 620 ₽
31 800 ₽
10%
Стул Volker arm blue+white с велюровой обивкой
4.3
Размеры:
Ширина
55 см
Высота
96 см
Глубина
59 см
16 990 ₽
23 597 ₽
27%
Пуф Сканди-2 Грей серого цвета
4.5
Размеры:
Ширина
73 см
Высота
52 см
Глубина
54 см

А как обустроить спальню?

Полноценный сон важен для каждого, поэтому важно подобрать удобную кровать с хорошим матрасом. Для меня самый подходящий вариант — модель шириной 180 сантиметров. На такой кровати комфортно спать вдвоем.

Кстати, если у вас есть привычка работать в кровати, придется от нее отказаться. Спальное место должно ассоциироваться у вас с отдыхом: тогда вы будете легко и быстро засыпать по вечерам. А для работы лучше выделить дополнительное место.

И снова о формах: тумбочки у кровати лучше выбрать мягкой обтекаемой формы — они помогут вам расслабиться. На тумбочке можно хранить блокнот и записывать по утрам сновидения или мысли, которые только что пришли в голову — это поможет избавиться от страха и тревог.  

Дизайн: Наталья Худая
49 000 ₽
Зеркало напольное Mirage в раме золотого цвета
4.5
Размеры:
Ширина
100 см
Высота
200 см
Глубина
6 см
201 990 ₽
Буфет Julia Grup IRVIN
Размеры:
Ширина
145 см
Высота
85 см
Глубина
43 см
Продано
Кресло Loft Рэбел Браун на каркасе из массива бука
5.0
Размеры:
Ширина
94 см
Высота
105 см
Глубина
79 см
7 380 ₽
8 200 ₽
10%
Пуф Barrel малый с ёмкостью для хранения
5.0
Размеры:
Ширина
40 см
Высота
45 см
Глубина
40 см
23 473 ₽
Тумба прикроватная Васко темно-коричневого цвета
Размеры:
Ширина
50 см
Высота
62 см
Глубина
42 см

О материалах и тактильных ощущениях

Не секрет, что текстиль делает дом уютнее. Но мало кто задумывается о том, почему лучше выбирать натуральные ткани. Все просто: с ними вы будете чувствовать себя намного лучше. Стоит вам укутаться в мягкий и приятный на ощупь плед, как организм начнет вырабатывать гормон окситоцин — именно он дает нам ощущение спокойствия.

Так что подумайте, с какими предметами вы взаимодействуете чаще всего. При выборе полотенец или постельного белья всегда смотрите на состав и оттенки.

Дизайн: Екатерина Третьякова
Продано
Ковер "Patchwork" 247x348
Размеры:
Ширина
247 см
Высота
0 см
Глубина
348 см
Продано
Набор бескаркасных кресел Ivonne с угловым модулем
5.0
Размеры:
Ширина
80 см
Высота
80 см
Глубина
80 см

Сценарий освещения тоже важен

Освещение влияет на наше самочувствие и ту часть мозга, которая контролирует ежедневный ритм и гормоны сна. Поэтому обращайте внимание на яркость и температуру света — чем он ярче и холоднее, тем больше настраивает нас на активность. И наоборот: если вы хотите успокоиться и отдохнуть, выбирайте теплый желтый свет (желательно неяркий).

В спальне должен быть рассеянный мягкий свет, который создаст уютную расслабляющую атмосферу. А в гостиной он может быть более ярким и холодным.

Дизайн: студия «Уютная квартира»
23 400 ₽
Потолочная светодиодная люстра Contour L бело-черного цвета
Тип цоколя:
LED
Размеры:
Ширина
46 см
Высота
21 см
Глубина
62 см
11 186 ₽
15 980 ₽
30%
Настольная лампа Onzo с белым абажуром
Тип цоколя:
E27
Размеры:
Ширина
36 см
Высота
65 см
Глубина
36 см
2 700 ₽
Светильник настенно-потолочный Лиана L белого цвета
Тип цоколя:
E27
Размеры:
Ширина
50 см
Высота
14 см
Глубина
50 см
21 989 ₽
Торшер Lussole Lgo
4.8
Тип цоколя:
E27
Размеры:
Ширина
50 см
Высота
160 см
Глубина
50 см
16 602 ₽
Лампа настольная Minimal черного цвета
Тип цоколя:
LED
Размеры:
Ширина
13 см
Высота
32 см
Глубина
13 см
32 670 ₽
Торшер Goblet с прозрачным плафоном
Тип цоколя:
G4
Размеры:
Ширина
25 см
Высота
160 см
Глубина
25 см

И немного о порядке

Чем больше хаоса у вас дома, тем больше его «внутри» вас. Наш взгляд цепляется за множество деталей, и в сознании возникают различные образы, воспоминания. Часто мы даже не осознаем, что причиной плохого настроения стала конкретная вещь. Поэтому у каждого предмета должно быть свое место.

Для хранения одежды подойдет большой платяной шкаф. В основных секциях удобно хранить повседневную одежду, а в ящиках — несезонную обувь и постельное белье. Организовать хранение в кабинете легко со стеллажами. Для рабочих документов можно взять узкую модель, а для книг — угловую. Она не займет много места и решит проблему с хранением. 

Дизайн: Ольга Зарецких
46 209 ₽
Стеллаж Metalframe в цвете жженой березы
4.5
Размеры:
Ширина
70 см
Высота
200 см
Глубина
30 см
173 495 ₽
192 772 ₽
9%
Книжный шкаф Palermo natural с двумя выдвижными ящиками
Размеры:
Ширина
130 см
Высота
210 см
Глубина
42 см
94 000 ₽
Стеллаж Block One черно-коричневого цвета
Размеры:
Ширина
100 см
Высота
200 см
Глубина
40 см
22 990 ₽
Стеллаж Бристоль черно-коричневого цвета
Размеры:
Ширина
80 см
Высота
178 см
Глубина
30 см
204 343 ₽
Шкаф трехстворчатый Jules Verne из массива березы и ясеня
4.3
Размеры:
Ширина
150 см
Высота
200 см
Глубина
60 см
Продано
Шкаф-пенал Alto чёрный графит
Размеры:
Ширина
45 см
Высота
180 см
Глубина
35 см

Сейчас читают:

Расскажите близким
Самые популярные интерьеры в видеоформате. А еще: лекции и мастерклассы
Подписаться
Была ли эта статья полезна?
Да, полезна
Нет
Спасибо за отзыв!
Да
Нет
Сохранить
Информация